и психотерапевтом?
Одна сессия – комплексное решение!
EMDR & Коучинг – свобода выбирать свое будущее
Меня зовут
Валентина Самылина
Я кризисный психолог, психотерапевт, коуч и EMDR-терапевт.
Являюсь сертифицированным терапевтом Ассоциации EMDR Россия, обучаюсь в магистратуре, регулярно прохожу повышение квалификации, супервизии и личную терапию.
Уверена, что каждый человек обладает внутренней силой – достаточной, чтобы справиться со всем, что происходит в его жизни. Рассматриваю кризисы как естественный процесс развития личности, а триггеры как скрытый резерв ресурсов.
Моя задача – создать пространство доверия и поддержки, в котором можно побыть собой, услышать себя и осознать свои истинные чувства. Специальные техники и методы, которыми я владею, помогают бережно восстановить баланс, обрести внутреннюю свободу и уверенность в себе, ясно видеть свой дальнейший путь.
Я работаю в интегративном подходе, объединяя через EMDR эффективные инструменты коучинга и современные доказательные методы психотерапии:
- IFS – терапия эго-состояний
- ST – схема-терапия
- ImTT – терапия трансформации образов
- ACT – терапия принятия и ответственности
- психоанализ.
В основе моей работы – принципы коучинга: мы фокусируемся на повышении адаптивности – вариантах и способах решения проблемы, поиске ресурсов и возможностей.
Личный опыт
Я замужем более 15 лет и трижды мама. Мои близкие – лучшие учителя для меня. Став многодетной матерью, я была практически вынуждена научиться ценить время и планировать, расставлять приоритеты, соблюдать баланс между работой и отдыхом, находить возможности для своих увлечений. Это стало осуществимым благодаря техникам коучинга.
Я знаю, что такое ПТСР и панические атаки, ОКР и тревожность, нарушения сна и хроническая усталость, разочарование в отношениях, выгорание матери и профессиональный кризис.
Более 9 лет я изучаю и практикую различные направления психотерапии, НЛП, тета-медитации, ведическую философию и другие техники.
Я долго искала решение для себя – простой и естественный способ трансформации сознания и подсознания. В трудный момент жизни, когда мне казалось, что все методы безуспешны – я нашла EMDR. Проводником для меня стал мой пушистый верный друг (фото справа).
EMDR-терапия помогла мне отпустить прошлое, начать жить в настоящем и с уверенностью смотреть в будущее. Я искренне благодарна Фрэнсин Шапиро за создание метода EMDR, что дает возможность изменить жизнь к лучшему!
~
«У каждого из нас есть только одно истинное призвание – найти путь к самому себе»
Герман Гессе
-
> 12 летКонсалтинг в сфере страхования -
> 9 летСаморазвитие и личностный рост -
> 2500 часовОбучение психотерапии и коучингу -
> 400 часовПсихотерапевтические и коуч-сессии -
> 200 часовЛичная терапия и супервизии -
EMDR-терапевтСертификация Ассоциации EMDR Россия
- Присвоена квалификация: Психолог-консультант, коуч (1920ч.) НАДПО г.Москва, 2023-2024гг.
- Сертификация EMDR-терапевт – Базовый тренинг EMDR 1 и 2 модуль (72ч.) Учебный центр EMDR г.Санкт-Петербург, 2024-2025гг.
- ПТСР. Специфика работы со взрослыми (144ч.) НАДПО г.Москва, 2024г.
- Как работать с запросом «Хочу повысить свою финансовую емкость». Учебный центр EMDR г.Санкт-Петербург, 2024г.
- Телесно-ориентированная психотерапия (144ч.) НАДПО г.Москва, 2025г.
- Как работать в EMDR с любовной зависимостью. Учебный центр EMDR г.Санкт-Петербург, 2025г.
- Кризисное вмешательство: протоколы EMDR. Учебный центр EMDR г.Санкт-Петербург, 2025г.
- Схема-терапия: как переписать застывшие убеждения. НАДПО г.Москва, 2025г.
МЕТОД EMDR
EMDR (ДПДГ) – метод психотерапии, первоначально был разработан Фрэнсин Шапиро в 1987г. для облегчения дистресса, связанного с травматическими воспоминаниями.
На практике EMDR успешно работает, как в коучинге для преодоления внутренних ограничивающих убеждений, так и с последствиями травмирующих событий – депрессия, тревога, фобии, острое горе, соматические расстройства и зависимости.
Естественный процесс переработки информации – врожденная способность человека. Происходит во время фазы быстрого сна REM – Rapid Eye Movement, когда во сне двигаются глаза, а мозг в это время обрабатывает пережитые за день события и эмоции.
Эффект EMDR связан с быстрым прямым доступом к воспоминаниям за счет билатеральной стимуляции, чтобы соединить сети памяти с тревожащими воспоминаниями с другими более адаптивными сетями (адаптивная реакция в прошлом либо сценарий действий в будущем).
- зрительная (движения глазами);
- тактильная (постукивания по плечам, коленям, ступням, ходьба),
- аудиальная (звук в наушниках).
Сет БЛС – одна серия движений (например, глазами).
- Работая с настоящим, мы находим новые способы справляться с текущей ситуацией.
- Работая с будущим, мы создаем новый образ мышления.
- Работая с прошлым, мы убираем корни проблемы.
-
Эффективность | Научность
Рекомендован ВОЗ и Минздравом РФ как терапия группы А – высший уровень эффективности в работе с эмоциональными травмами, страхами, тревогой, фобиями, паническими атаками, ПТСР, зависимостями, горем и депрессией.
- Безопасность
Имеет четкую структуру и последовательность шагов – протоколы, безопасность и результативность которых клинически доказана: нормализуется общее состояние и уровень кортизола, улучшается кровоснабжение мозга, достигается гомеостаз.
- Нейробиология
Перезапуск естественного механизма переработки негативных переживаний, как во время REM-сна (фазы быстрого сна), приводит к интеграции опыта, реконсолидации памяти и формированию новых нейронных связей.
- Скорость
За счет прямого доступа к сетям памяти позволяет в короткие сроки (от 3 сеансов для одного события) переработать тяжелый эмоциональный опыт без подробной вербализации.
- Гибкость | Совместимость
Гибкость метода позволяет одновременно использовать различные подходы психотерапии (IFS, ImTT, ACT, арт-терапия, экзистенциальный подход и другие), что ускоряет процесс переработки и интеграции.
- Конфиденциальность
Разработан «слепой протокол», который исключает описание события и раскрытие действующих лиц, что гарантирует соблюдение коммерческой и государственной тайны.
-
Кризисные ситуации- Угроза жизни, насилие
- Утрата близких, болезни
- Измена, развод, расставание
- Потеря работы, переезд
- Стресс | Тревога | Депрессия
- Страхи, тревога, фобии
- Длительный стресс, депрессия
- Панические атаки, ПТСР
- Психосоматические проблемы, мигрени и нарушения сна
- Отношения с собой
- Неуверенность в себе, низкая самооценка
- Чувство вины, обиды и стыда
- Раздражение, гнев, самокритика
- Личные границы
- Отношения с другими
- Конфликты в личных отношениях
- Трудности в отношениях с родителями (обида, вина), сепарация от родителей
- Проблемы в общении с коллегами, руководством, бизнес-партнерами
- Страх публичных выступлений
- Деньги | Карьера
- Финансовое мышление и рост дохода
- Выбор направления в профессии
- Принятие решений и ответственности
- Синдром самозванца, прокрастинация, страх успеха
- Саморазвитие | Life Balance
- Эмоциональное выгорание, творческий кризис, ресурсы
- Система ценностей, истинные желания
- Планирование, тайм-менеджмент
- Раскрытие потенциала личности
-
Психиатрические диагнозыШизофрения, биполярное расстройство, пограничное расстройство личности и другие установленные диагнозы. -
Зависимости и суицидальные намеренияПопытки суицида, алкогольная, наркотическая, игровая, пищевая и другие зависимости. -
Дети (до 18 лет) и семейные парыПо запросу помогу Вам с поиском детского или семейного терапевта в методе EMDR. - Я не устанавливаю диагноз и не назначаю препаратыПо запросу помогу Вам с поиском психиатра.
Золотое правило EMDR: лучше одна полностью завершенная переработка, чем много начатых, но незавершенных.
СТОИМОСТЬ УСЛУГ
- Одна сессия 60 минут – 2 500 ₽
- Одна сессия 90 минут – 3 500 ₽
- Единовременная оплата 4х сессий по 60 минут – 9 000 ₽
- Единовременная оплата 4х сессий по 90 минут – 12 000 ₽
Для эффективности онлайн-сессий необходимо учитывать следующие правила:
- Наличие компьютера или мобильного устройства с высокоскоростным интернетом, хорошим звуком и изображением, наличие наушников (при необходимости).
- Место, где вы чувствуете себя комфортно и вас никто не потревожит во время сессии.
- Удобное кресло или стул, стакан воды и салфетки.
- Свои решения и действия на сессиях и в жизни.
- Свои эмоциональные реакции, мысли и убеждения.
- Восприятие, понимание и использование информации, которую получил на сессиях.
- Выполнение домашних заданий и следование рекомендациям.
- Выбор методов, их безопасность, научную обоснованность и эффективность.
- Свою профессиональную компетентность.
- Выдвигаемые гипотезы, рекомендации и информацию, которую дает клиенту.
- Соблюдение профессиональной этики.
EMDR & Коучинг
– системный подход в трансформации образа мышленияОГРНИП 324595800063677
E-mail: samylina@emdrcoach.ru
Телефон: +79125982739
Вы можете написать мне в Telegram
– с радостью отвечу на ваши вопросы!
